@ 一般症状:疲れやすい、元気がない、体力低下、顔色が悪い、貧血、冷え性、老化進行
A 皮膚症状:肌荒れ、肌のカサカサ、脱毛、シワの増加
B 精神症状:やる気がでない、うつ、無気力、脳機能低下
C 胃腸症状:胃腸が弱る、消化不良、便秘、下痢
D その他:生理不順、傷の治りが悪い、むくみ、免疫力の低下、発育が遅れる
@ 一般症状:粘膜が弱り、風邪を引き易く疲れやすい
A 目の症状:夜盲症、暗順応低下、まぶしい、眼球乾燥症
B 皮膚症状:皮膚乾燥、角化、鳥肌、吹出物、爪が脆く、脱毛しやすい
C 口の症状:歯茎、歯が弱る、味覚・嗅覚が衰える
D 胃腸症状:食欲不振、胃腸粘膜が弱る、慢性下痢
E 神経症状:イライラ、無気力、神経過敏、不眠
F その他:生殖機能低下、不妊、アレルギーになりやすい
@ 脚気、ウェルニッケ脳症が代表的
A 一般症状:だるい、疲れやすい、運動による動悸・息切れ、手足のほてり、しびれ感、下肢のむくみ、肩こり、頭痛、筋肉痛
B 精神症状:神経過敏、集中力低下、忘れっぽい、落ち着かない、不安、興奮しやすい
C 胃腸症状:食欲不振、吐気、便秘
D 心臓症状:拡張期血圧低下、遅脈、心臓肥大、心拍出量増大
@ 皮膚症状:脂漏性の皮膚炎、湿疹、蕁麻疹、脱毛、フケ、にきび
A 精神症状:イライラ、神経過敏、不眠、音に敏感、学習が遅れる
B 手足症状:手足が震える、しびれる、つれる、痙攣する
C 一般症状:だるい、疲れやすい、吐気、食欲不振、貧血、口内炎、唇荒れ
D その他:免疫力の低下、むくみ、アレルギー、肝臓不調
@ 一般症状:だるい、疲れやすい、身体が弱い、風邪を引きやすい、ストレスに弱い、
アレルギーに悩む、血管が脆く出血しやすい
A 精神症状:ふさぎこみ、無気力、興奮しやすい、イライラ
B 口の症状:歯茎が赤く腫れ出血、歯が脱落する、歯槽膿漏
C 筋肉症状:筋肉が弱る・痛む、関節痛、骨折、痙攣
D その他:老化、がんの心配、貧血
@ 一般症状:貧血、顔色が悪い、動悸、息切れ、だるい、疲れやすい、眩暈、冷え性、頭痛、朝起きにくい
A 口の症状:舌が赤くただれ痛む、萎縮しつるつるになる、口角炎、口内炎
B 胃腸症状:食欲不振、消化不良、無酸症、お腹が張る、便秘、下痢
C 精神症状:神経過敏、注意力散漫、集中力・思考力・学習能力低下